Mikrobiom: co to jest i jak wpływa na zdrowie jelit?
Mikrobiom, choć często niedoceniany, pełni kluczową rolę w naszym zdrowiu i samopoczuciu. To złożona społeczność mikroorganizmów, która zamieszkuje nasze ciało, a jej skład jest unikalny dla każdej osoby. Od bakterii po wirusy, mikrobiom wpływa na procesy trawienne, metabolizm oraz odporność organizmu. Co ciekawe, masa mikrobiomu zdrowego dorosłego człowieka może wynosić nawet 2-3 kg, co czyni go jednym z najważniejszych, lecz niewidocznych mieszkańców naszego ciała. Różnorodność i równowaga tej mikroflory są kluczowe dla zdrowia jelit oraz…
Read More









