Zdrowie i uroda - Strona 22 z 23 - Sprawdzamy dla Was widomości

10 sposobów na utrzymanie zdrowego i silnego głosu.

Posted on 14 maja 202113 kwietnia 2022 by Arpegio.pl

Twój głos jest niezbędny — więc traktuj go właściwie. Niezależnie od tego, czy chodzi o pracę, opiekowanie się zapracowaną rodziną, czy rozmawianie z mamą przez telefon – używamy naszych głosów przez cały czas. Większość z nas nawet nie myśli za dużo o swoich głosach, dopóki nie stracimy ich chwilowo z powodu choroby. Często tracimy głos po ciężkim przeziębieniu, które rozwija się w zapalenie krtani, któremu może towarzyszyć silny kaszel i chrypka. W większości przypadków nasz…

Przegrzanie organizmu – co robić?

Posted on 12 maja 202110 lutego 2022 by Arpegio.pl

Udar słoneczny objawy i przyczyna Przyczyną udaru słonecznego jest przegrzanie organizmu. Jego najbardziej charakterystyczne objawy to niepokój, przegrzana skóra, osłabienie. W takich przypadkach należy przenieść się do zacienionego miejsca, uzupełnić wodę w organizmie, zastosować okłady. Warto również, w przypadku posiadania takiej możliwości, skorzystać z chłodnego prysznica. Jeśli pojawi się podwyższona temperatura, wymioty albo dojdzie do omdlenia, konieczna jest pomoc ratowników medycznych i lekarzy. Udar słoneczny leczenie W przypadku zauważenia objawów udaru, szybkie działanie jest niezbędne….

Angina – przyczyny, objawy i leczenie.

Posted on 12 kwietnia 202110 lutego 2022 by Arpegio.pl

Angina to ból lub dyskomfort odczuwany w klatce piersiowej, zwykle spowodowany chorobą wieńcową serca. Angina objawy. Angina często odczuwa uczucie ciężkości lub ucisku w klatce piersiowej, które może rozprzestrzeniać się również na ramiona, ramiona, szyję, szczękę, plecy lub brzuch. Niektórzy opisują uczucie silnego ucisku, podczas gdy inni twierdzą, że jest to bardziej tępy ból. Niektórzy ludzie doświadczają duszności i/lub nudności. Jeśli uważasz, że dławica piersiowa się pogorszyła, czujesz się inaczej niż wcześniej, stała się częstsza…

Po co i w jaki sposób wyznaczyć swój wskaźnik masy ciała?

Posted on 13 marca 202120 kwietnia 2021 by Arpegio.pl

Czasami chęć schudnięcia jest tak duża, że zaprząta wszystkie myśli i osoba, która pragnie zrzucić kilka zbędnych kilogramów poświęca całą swoją uwagę na realizację diety, ćwiczy po dwa razy dziennie przez cały tydzień i interesuje się tylko tematami związanymi ze spalaniem kalorii. Na pewno nie jest to zdrowe podejście do tematu i każdy kto chce schudnąć powinien robić to racjonalnie i traktować jako dodatek do normalnego funkcjonowania. Najpierw warto sprawdzić czy w ogóle dieta jest…

Jakie są długofalowe skutki spożywania chipsów?

Posted on 14 stycznia 202120 kwietnia 2021 by Arpegio.pl

Jakie są skutki jedzenia chipsów. Chipsy to słona przekąska, ulubiony “przerywnik” większości z nas. Lubiane przez dzieci, idealne na domówki czy posiadówki ze znajomymi.Jednak czasem niestety to uwielbienie do chipsów staje się nałogiem, a nałogi stwarzają zagrożenie przede wszystkim dla naszego zdrowia. Jakie są skutki jedzenia chipsów. O tym właśnie przeczytasz w tym tekście. Co zawierają chipsy? Chipsy, jak wiadomo nawet najmłodszym, zawierają dużo soli. To ona i przyprawy w głównej mierze nadają smak tej…

Jak dbać o swoje zdrowie?

Posted on 12 stycznia 202120 kwietnia 2021 by Arpegio.pl

Stan służby zdrowia w Polsce, od czasu wystąpienia pandemii wirusa COVID-19, nie jest najlepszy. Wiele szpitali zostało przekwalifikowanych na szpitale zakaźne i w związku z tym brakuje zwykłych szpitali. Podobne braki występują w liczbie pracowników służby zdrowia. Brakuje nam lekarzy, pielęgniarek i ratowników medycznych. Efektem tej trudnej sytuacji jest przenoszenie się coraz większej liczby pacjentów do sektora prywatnego. Oczywiście nie wszystkich na to stać, więc najbardziej poszkodowane są osoby najmniej zamożne. Służba zdrowia w naszym…

Dlaczego warto stosować świeży imbir w kuchni

Posted on 2 listopada 202013 listopada 2020 by Arpegio.pl

Imbir to rośliną bez której wiele egzotycznych kuchni straciłoby swój wyjątkowy charakter. Jednak imbir to nie tylko wyjątkowy smak. Dla Azjatów imbir to skuteczne lekarstwo dla infekcje wirusowe czy mdłości. W Polsce imbir najbardziej kojarzony jest z przyprawą do piernika lub piwem. Imbir – podstawowa wiedza W Azji imbir uprawia się od ponad 3000 lat. To jedna z najstarszych roślin uprawnych. Imir to skuteczna roślina w walce z infekcjami i mdłościami. Można ją stosować jako…

Lecznicze właściwości aronii

Posted on 22 października 2020 by Arpegio.pl

Aronia jest rośliną coraz częściej uprawianą w Polsce. Coraz więcej osób docenia jej właściwości zdrowotne. Dodatkowo aronia nie wymaga specjalnych warunków do uprawy oraz jest mrozoodporna. Z tego względu coraz częściej można ją spotkać w polskich ogrodach i ogródkach działkowych. Kuchnia i zdrowie Aronia jest krzewem owocowym o charakterystycznych, dość cierpkich w smaku jagodach. Najczęściej spożywana w postaci soku. Najczęściej sok z aronii kojarzony jest jako środek na wzmocnienie odporności. Biflawonoidy zawarte w soku z…

Dlaczego warto jeść ryby

Posted on 22 września 202022 października 2020 by Arpegio.pl

Większość ludzi zdaje sobie sprawę z tego, że jedzenie ryb jest zdrowe. Nie wszyscy jednak są przekonani do ich smaku, z tego względu nierzadko ryby pojawiają się na stole jedynie w wigilię. W trosce o swoje zdrowie warto jednak zmienić ten zwyczaj. Według dietetyków rybę powinno się spożywać 2 – 3 razy w tygodniu. Ryby to jedno z najbogatszych źródeł wielonasyconych kwasów omega-3, które bardzo korzystnie wpływają na organizm oraz zwalczają wiele chorób. Związki te…

Ciasta bez laktozy

Posted on 8 kwietnia 2020 by Arpegio.pl

Puszysty sernik, lody czy pizza z podwójnym serem – nie możesz się oprzeć tym smakołykom, ale musisz je odrzucić, bo po ich spożyciu, twój brzuch jest bardzo wzdęty. To najprawdopodobniej objawy nietolerancji laktozy Objawy nietolerancji laktozy pojawiają się kilka godzin, po spożyciu nabiału. Do najczęstszych objawów należą: – biegunka – wzdęcia – ból brzucha – gazy – kolki O tym, czy mamy nietolerancję laktozy możemy przekonać się w łatwy sposób przeprowadzając obserwację naszych dolegliwości. Jeśli…

« 1 … 20 21 22 23 »