Arpegio.pl, Autor w serwisie Sprawdzamy dla Was widomości

10 sposobów na utrzymanie zdrowego i silnego głosu.

Posted on 14 maja 202113 kwietnia 2022 by Arpegio.pl

Twój głos jest niezbędny — więc traktuj go właściwie. Niezależnie od tego, czy chodzi o pracę, opiekowanie się zapracowaną rodziną, czy rozmawianie z mamą przez telefon – używamy naszych głosów przez cały czas. Większość z nas nawet nie myśli za dużo o swoich głosach, dopóki nie stracimy ich chwilowo z powodu choroby. Często tracimy głos po ciężkim przeziębieniu, które rozwija się w zapalenie krtani, któremu może towarzyszyć silny kaszel i chrypka. W większości przypadków nasz…

Przegrzanie organizmu – co robić?

Posted on 12 maja 202110 lutego 2022 by Arpegio.pl

Udar słoneczny objawy i przyczyna Przyczyną udaru słonecznego jest przegrzanie organizmu. Jego najbardziej charakterystyczne objawy to niepokój, przegrzana skóra, osłabienie. W takich przypadkach należy przenieść się do zacienionego miejsca, uzupełnić wodę w organizmie, zastosować okłady. Warto również, w przypadku posiadania takiej możliwości, skorzystać z chłodnego prysznica. Jeśli pojawi się podwyższona temperatura, wymioty albo dojdzie do omdlenia, konieczna jest pomoc ratowników medycznych i lekarzy. Udar słoneczny leczenie W przypadku zauważenia objawów udaru, szybkie działanie jest niezbędne….

Czy warto ruszyć się z domu w podróż?

Posted on 12 maja 202110 lutego 2022 by Arpegio.pl

Wielu z nas często zastanawia się, czy warto opuścić nasze cztery ściany, niezależnie czy mówimy o domu, czy o mieszkaniu i po prostu wyruszyć w podróż, z której wspomnienia pozostaną z nami na długi, długi czas. Odpowiedź, na taką propozycję, wydaje się wprost oczywista – jak najbardziej warto! Jeżeli jednak zagłębimy się nieco mocniej w tej tematyce, to uświadomimy sobie, że takie szalone, nieco spontaniczne wyrwanie się z otaczającej nas rzeczywistości celem udania się w…

Wakacje w czasie COVID-19

Posted on 8 maja 202110 lutego 2022 by Arpegio.pl

W 2020 roku Europę nawiedziła pandemia koronawirusa. O ile sam koronawirus pojawił się w grudniu 2019 roku w Chinach (miasto Wuhan), to nawet WHO nie przewidziało, że wirus zaatakuje cały świat. W Polsce stan epidemii został wprowadzony w marcu 2020 roku – stan ten obowiązuje do dziś. Epidemia dosłownie wywróciła świat do góry nogami – wiele branż, które świetnie prosperowały, stanęło na granicy bankructwa z powodu obostrzeń. Zamknięta była między innymi turystyka – ludzie nie…

Jak szybko i skutecznie nauczyć się języka?

Posted on 26 kwietnia 202110 lutego 2022 by Arpegio.pl

Nauka języka obcego na własną rękę zawsze jest bardzo dużym wyzwaniem. Bez względu na to, czy chcemy podszkolić wcześniej nabyte umiejętności, czy zaczynamy naukę od całkowitych podstaw, warto zrobić realny plan działania i odpowiednio przygotować się do tego wyzwania. Od czego zacząć naukę języka w domu? Z pewnością podstawą rozpoczęcia nauki na własną rękę jest zakupienie odpowiedniego podręcznika. Szczególnie, jeśli zaczynamy naukę od podstaw, ważne jest skupienie się na dobrej jakości książce, która w łatwy…

Pieczywo z własnej kuchni

Posted on 20 kwietnia 202120 kwietnia 2021 by Arpegio.pl

Coraz częściej słyszy się o modzie na pieczenie własnego chleba, bułek czy ciast i ciasteczek. Wielu z nas nie chce ryzykować i kupować pieczywa głęboko mrożonego, pełnego konserwantów i o ubogim smaku. Chleb kojarzymy najczęściej z pysznym, wielkim, chrupiącym bochenkiem, który jedliśmy w dzieciństwie i właśnie takie pieczywo chcielibyśmy jeść również obecnie. Jest to możliwe i wcale nie tak trudne, jak się wydaje. Aby jednak nasz chleb się udał, potrzebujemy solidnej podstawy w postaci dobrze…

Angina – przyczyny, objawy i leczenie.

Posted on 12 kwietnia 202110 lutego 2022 by Arpegio.pl

Angina to ból lub dyskomfort odczuwany w klatce piersiowej, zwykle spowodowany chorobą wieńcową serca. Angina objawy. Angina często odczuwa uczucie ciężkości lub ucisku w klatce piersiowej, które może rozprzestrzeniać się również na ramiona, ramiona, szyję, szczękę, plecy lub brzuch. Niektórzy opisują uczucie silnego ucisku, podczas gdy inni twierdzą, że jest to bardziej tępy ból. Niektórzy ludzie doświadczają duszności i/lub nudności. Jeśli uważasz, że dławica piersiowa się pogorszyła, czujesz się inaczej niż wcześniej, stała się częstsza…

Wysłodki niemelasowane w żywieniu zwierząt gospodarczych

Posted on 6 kwietnia 202120 kwietnia 2021 by Arpegio.pl

Wysłodki buraczane to znakomity sposób na żywienie zwierząt gospodarczych, Jest tani, a przy tym skuteczny, bo zwierzęta chętnie się nimi zajadają. Wysłodki buraczane są są efektem ubocznym procesu produkcji cukru spożywczego z buraków cukrowych. Z jednej tony buraków cukrowych powstaje około 150 kg cukru oraz 250 kg wysłodki. Jest to więc bardzo dużo i z pewnością szkoda jest wyrzucać 250 kg produktu. Na szczęście okazuje się, że odpad ten bardzo dobrze sprawdzi się w żywieniu…

Po co i w jaki sposób wyznaczyć swój wskaźnik masy ciała?

Posted on 13 marca 202120 kwietnia 2021 by Arpegio.pl

Czasami chęć schudnięcia jest tak duża, że zaprząta wszystkie myśli i osoba, która pragnie zrzucić kilka zbędnych kilogramów poświęca całą swoją uwagę na realizację diety, ćwiczy po dwa razy dziennie przez cały tydzień i interesuje się tylko tematami związanymi ze spalaniem kalorii. Na pewno nie jest to zdrowe podejście do tematu i każdy kto chce schudnąć powinien robić to racjonalnie i traktować jako dodatek do normalnego funkcjonowania. Najpierw warto sprawdzić czy w ogóle dieta jest…

Gry logiczne na zimowe popołudnie

Posted on 4 marca 202120 kwietnia 2021 by Arpegio.pl

Latem, gdy termometr za oknem wskazuje wysoką temperaturę powietrza, a dzień jest znacznie dłuższy, chętniej spędzamy czas na zewnątrz. Zimową porą sytuacja wygląda zupełnie inaczej. Kto tylko może, chce zostać w domu, aby uchronić się przed nieprzyjemnym mrozem. Pojawia się pytanie, jak zorganizować sobie czas w zimowe wieczory, aby nuda nie stała się naszą codziennością? Z pomocą przychodzą gry – te planszowe, jak i logiczne. Gry logiczne – rozrywka dla całej rodziny O ile sporo…

« 1 … 14 15 16 17 18 … 21 »