- Garbniki: Co to jest, jakie mają właściwości i zastosowanie?
- Kluczowe informacje o rozciąganiu mięśnia dwugłowego uda
- Czerwone oczy po przebudzeniu – przyczyny i domowe metody łagodzenia
- Zmiana przedziałka – jak wpływa na zdrowie włosów i fryzurę?
- Dieta dla pracujących fizycznie: jak zadbać o energię i białko?
Po co i w jaki sposób wyznaczyć swój wskaźnik masy ciała?
Czasami chęć schudnięcia jest tak duża, że zaprząta wszystkie myśli i osoba, która pragnie zrzucić kilka zbędnych kilogramów poświęca całą swoją uwagę na realizację diety, ćwiczy po dwa razy dziennie przez cały tydzień i interesuje się tylko tematami związanymi ze spalaniem kalorii. Na pewno nie jest to zdrowe podejście do tematu i każdy kto chce schudnąć powinien robić to racjonalnie i traktować jako dodatek do normalnego funkcjonowania. Najpierw warto sprawdzić czy w ogóle dieta jest…
Read More