Płodność i niepłodność mężczyzny – jak to działa?

Płodność i niepłodność mężczyzny – jak to działa?

Płodność mężczyzn uzależniona jest od wielu czynników — zaczynając od ogólnego stanu zdrowia organizmu, przez odpowiednią równowagę hormonalną a na stanie układu nerwowego kończąc. Jeżeli lepiej rozumiemy jak, funkcjonuje nasze ciało oraz jakie czynniki wpływają na zdolność do produkowania zdrowego nasienia, będziemy mogli łatwiej i szybciej dostrzec ewentualne problemy, a wtedy o ile będzie taka potrzeba — podjąć odpowiednie kroki leczenia. Płodność męska O płodności mówi się stosunkowo niewiele w pozytywnym znaczeniu tego słowa. Temat…

Read More

10 sposobów na utrzymanie zdrowego i silnego głosu.

10 sposobów na utrzymanie zdrowego i silnego głosu.

Twój głos jest niezbędny — więc traktuj go właściwie. Niezależnie od tego, czy chodzi o pracę, opiekowanie się zapracowaną rodziną, czy rozmawianie z mamą przez telefon – używamy naszych głosów przez cały czas. Większość z nas nawet nie myśli za dużo o swoich głosach, dopóki nie stracimy ich chwilowo z powodu choroby. Często tracimy głos po ciężkim przeziębieniu, które rozwija się w zapalenie krtani, któremu może towarzyszyć silny kaszel i chrypka. W większości przypadków nasz…

Read More

Przegrzanie organizmu – co robić?

Przegrzanie organizmu – co robić?

Udar słoneczny objawy i przyczyna Przyczyną udaru słonecznego jest przegrzanie organizmu. Jego najbardziej charakterystyczne objawy to niepokój, przegrzana skóra, osłabienie. W takich przypadkach należy przenieść się do zacienionego miejsca, uzupełnić wodę w organizmie, zastosować okłady. Warto również, w przypadku posiadania takiej możliwości, skorzystać z chłodnego prysznica. Jeśli pojawi się podwyższona temperatura, wymioty albo dojdzie do omdlenia, konieczna jest pomoc ratowników medycznych i lekarzy. Udar słoneczny leczenie W przypadku zauważenia objawów udaru, szybkie działanie jest niezbędne….

Read More

Angina – przyczyny, objawy i leczenie.

Angina – przyczyny, objawy i leczenie.

Angina to ból lub dyskomfort odczuwany w klatce piersiowej, zwykle spowodowany chorobą wieńcową serca. Angina objawy. Angina często odczuwa uczucie ciężkości lub ucisku w klatce piersiowej, które może rozprzestrzeniać się również na ramiona, ramiona, szyję, szczękę, plecy lub brzuch. Niektórzy opisują uczucie silnego ucisku, podczas gdy inni twierdzą, że jest to bardziej tępy ból. Niektórzy ludzie doświadczają duszności i/lub nudności. Jeśli uważasz, że dławica piersiowa się pogorszyła, czujesz się inaczej niż wcześniej, stała się częstsza…

Read More

Po co i w jaki sposób wyznaczyć swój wskaźnik masy ciała?

Po co i w jaki sposób wyznaczyć swój wskaźnik masy ciała?

Czasami chęć schudnięcia jest tak duża, że zaprząta wszystkie myśli i osoba, która pragnie zrzucić kilka zbędnych kilogramów poświęca całą swoją uwagę na realizację diety, ćwiczy po dwa razy dziennie przez cały tydzień i interesuje się tylko tematami związanymi ze spalaniem kalorii. Na pewno nie jest to zdrowe podejście do tematu i każdy kto chce schudnąć powinien robić to racjonalnie i traktować jako dodatek do normalnego funkcjonowania. Najpierw warto sprawdzić czy w ogóle dieta jest…

Read More

Jakie są długofalowe skutki spożywania chipsów?

Jakie są długofalowe skutki spożywania chipsów?

Jakie są skutki jedzenia chipsów. Chipsy to słona przekąska, ulubiony “przerywnik” większości z nas. Lubiane przez dzieci, idealne na domówki czy posiadówki ze znajomymi.Jednak czasem niestety to uwielbienie do chipsów staje się nałogiem, a nałogi stwarzają zagrożenie przede wszystkim dla naszego zdrowia. Jakie są skutki jedzenia chipsów. O tym właśnie przeczytasz w tym tekście. Co zawierają chipsy? Chipsy, jak wiadomo nawet najmłodszym, zawierają dużo soli. To ona i przyprawy w głównej mierze nadają smak tej…

Read More

Jak dbać o swoje zdrowie?

Jak dbać o swoje zdrowie?

Stan służby zdrowia w Polsce, od czasu wystąpienia pandemii wirusa COVID-19, nie jest najlepszy. Wiele szpitali zostało przekwalifikowanych na szpitale zakaźne i w związku z tym brakuje zwykłych szpitali. Podobne braki występują w liczbie pracowników służby zdrowia. Brakuje nam lekarzy, pielęgniarek i ratowników medycznych. Efektem tej trudnej sytuacji jest przenoszenie się coraz większej liczby pacjentów do sektora prywatnego. Oczywiście nie wszystkich na to stać, więc najbardziej poszkodowane są osoby najmniej zamożne. Służba zdrowia w naszym…

Read More

Dlaczego warto stosować świeży imbir w kuchni

Dlaczego warto stosować świeży imbir w kuchni

Imbir to rośliną bez której wiele egzotycznych kuchni straciłoby swój wyjątkowy charakter. Jednak imbir to nie tylko wyjątkowy smak. Dla Azjatów imbir to skuteczne lekarstwo dla infekcje wirusowe czy mdłości. W Polsce imbir najbardziej kojarzony jest z przyprawą do piernika lub piwem. Imbir – podstawowa wiedza W Azji imbir uprawia się od ponad 3000 lat. To jedna z najstarszych roślin uprawnych. Imir to skuteczna roślina w walce z infekcjami i mdłościami. Można ją stosować jako…

Read More

Lecznicze właściwości aronii

Lecznicze właściwości aronii

Aronia jest rośliną coraz częściej uprawianą w Polsce. Coraz więcej osób docenia jej właściwości zdrowotne. Dodatkowo aronia nie wymaga specjalnych warunków do uprawy oraz jest mrozoodporna. Z tego względu coraz częściej można ją spotkać w polskich ogrodach i ogródkach działkowych. Kuchnia i zdrowie Aronia jest krzewem owocowym o charakterystycznych, dość cierpkich w smaku jagodach. Najczęściej spożywana w postaci soku. Najczęściej sok z aronii kojarzony jest jako środek na wzmocnienie odporności. Biflawonoidy zawarte w soku z…

Read More

Dlaczego warto jeść ryby

Dlaczego warto jeść ryby

Większość ludzi zdaje sobie sprawę z tego, że jedzenie ryb jest zdrowe. Nie wszyscy jednak są przekonani do ich smaku, z tego względu nierzadko ryby pojawiają się na stole jedynie w wigilię. W trosce o swoje zdrowie warto jednak zmienić ten zwyczaj. Według dietetyków rybę powinno się spożywać 2 – 3 razy w tygodniu. Ryby to jedno z najbogatszych źródeł wielonasyconych kwasów omega-3, które bardzo korzystnie wpływają na organizm oraz zwalczają wiele chorób. Związki te…

Read More
1 2