Po co i w jaki sposób wyznaczyć swój wskaźnik masy ciała?

Po co i w jaki sposób wyznaczyć swój wskaźnik masy ciała?

Czasami chęć schudnięcia jest tak duża, że zaprząta wszystkie myśli i osoba, która pragnie zrzucić kilka zbędnych kilogramów poświęca całą swoją uwagę na realizację diety, ćwiczy po dwa razy dziennie przez cały tydzień i interesuje się tylko tematami związanymi ze spalaniem kalorii. Na pewno nie jest to zdrowe podejście do tematu i każdy kto chce schudnąć powinien robić to racjonalnie i traktować jako dodatek do normalnego funkcjonowania. Najpierw warto sprawdzić czy w ogóle dieta jest…

Read More

Gry logiczne na zimowe popołudnie

Gry logiczne na zimowe popołudnie

Latem, gdy termometr za oknem wskazuje wysoką temperaturę powietrza, a dzień jest znacznie dłuższy, chętniej spędzamy czas na zewnątrz. Zimową porą sytuacja wygląda zupełnie inaczej. Kto tylko może, chce zostać w domu, aby uchronić się przed nieprzyjemnym mrozem. Pojawia się pytanie, jak zorganizować sobie czas w zimowe wieczory, aby nuda nie stała się naszą codziennością? Z pomocą przychodzą gry – te planszowe, jak i logiczne. Gry logiczne – rozrywka dla całej rodziny O ile sporo…

Read More